Résumer EPHREM BARIKO a son titre de champion de France de Boxe professionnelle en poids moyen serait bien réducteur.

Quand il repose les gants il écrit, il gère son entreprise, encadre des jeunes, enseigne, s’occupe de son association, réalise des vlogs…

La liste de ses projets est bien trop longue pour les énumérer tous.

Rencontre avec un personnage inspirant,  hors-norme, capable de faire tomber toutes les barrières pour pouvoir vivre pleinement ses rêves.

Dans ce deuxième épisode, nous abordons les projets qu’Ephrem mène en parallèle de sa carrière de boxeur …

Retrouver ses contenus sur sa chaine Youtube , suivez le sur ses réseaux sociaux, achetez ses livres (L’amour en noir et Blanc & Neuf mois), voir son film « L’exemple d’un champion » et soutenez son association le Carré

Résumer EPHREM BARIKO a son titre de champion de France de Boxe professionnelle en poids moyen serait bien réducteur.

Quand il repose les gants il écrit, il gère son entreprise, encadre des jeunes, enseigne, s’occupe de son association, réalise des vlogs…

La liste de ses projets est bien trop longue pour les énumérer tous.

Rencontre avec un personnage inspirant,  hors-norme, capable de faire tomber toutes les barrières pour pouvoir vivre pleinement ses rêves.

Dans ce premier des deux épisodes qui lui sont consacrés, nous parlons de sa carrière de Boxeur et de son projet d’organisation d’un combat pour la conquête d’une ceinture européenne, à Blois, au jeu de paume, en novembre 2026.

Retrouver ses contenus sur sa chaine Youtube , suivez le sur ses réseaux sociaux, achetez ses livres (L’amour en noir et Blanc & Neuf mois), voir son film « L’exemple d’un champion » et soutenez son association le Carré

Ce onzième épisode s’inscrit dans le cadre de la semaine « Elles » organisée par la ville de Blois et a pour thème le sport au féminin.

Virginie Barret, maitre-nageuse dans les piscines d’Agglo polys, Marine Carassai, présidente du club Génération Trail Triathlon Blois, Elodie Pinto, traileuse  et footballeuse au Vineuil sport football, Amélie Terquis, membre de l’équipe cycliste 100% féminine Hutchinson x SheRides, sont les 4 invitées de l’émission.

Davy Sanchis n’en est pas à son coup d’essai en décidant de partir faire un voyage de 40 jours à vélo en Inde, le tout jalonné de quelques courses à pied…

« La vie, c’est ça: être maître de son destin
Lundi 13 Octobre; je démissionne
Jeudi 23 Octobre; je quitte définitivement l’entreprise
Le 24 Octobre et le 7 Novembre; 2 entretiens différents
Pour me laisser le temps à la réflexion, nous 2 avec @emi_woouuhh en accord 😍, décidons que j’ai bien mérité de m’évader 🐦 jusqu’à Noël
Après 6 mois de bricolage dans notre nouvelle maison du bonheur et un boulot qui m’a déçu, il est temps de s’éclipser 🕺
J’aurais pu aller en Afrique à vélo, mais trop court en temps.
J’aurais pu bosser encore à la maison mais ayant mis les bouchées doubles, ce sera pour 2026.
Mais l’Inde… Emilie l’a déjà fait et en plus … C’est la bonne saison:
🇮🇳Un pays qui me mettra une claque, les différences sont au dessus de mes soupçons
🌞l’hiver avec 30/35 degrés de jour, 15/20 la nuit
💶Budget de sans travail donc pays à faible coût, d’ailleurs l’aller retour France – Inde avec vélo c’est 600€
Et en plus, j’ai repéré 3 beaux challenges running en plus du vélo !
Quelques craintes !
💩Une ou plusieurs fulgurantes courantes
🦵Un genou de tamalou
❤️Emilie mon double loin de moi
Alors en 2 semaines, je fais 2 vaccins (typhoïde et encéphalite Japonaise), merci à docteur Descarpentrie de m’avoir… Piqué outre agenda !
Je prends mon vol, réserve pour les 3 courses à pied, valide mon evisa !
Et surtout je peaufine le vieux MBK de 35 ans. Il partira en Inde mais il finira ses jours là bas. Au moins il fera un heureux que je trouverai j’espère le plus tard possible 😂 car il a quelques signes d’usure.
Le 12 Novembre j’atterris dans la jungle humaine 🤯
Le vélo est là, maintenant go acclimatation ! « 

La bande son de l’émission : Ambiance de rues de Bombai, enfants et cérémonie du temple de Waï, tambours au semi dHubli, arrivée du 10km de Bijapur, danse de Maharati, départ du trail, chant du temple de Kolhapur, ambiance boite de nuit Bombai, capté par Davy lors de son séjour. Musique : Thillana by Lalgudi Jayaraman

Générique: Noga Erez / Vandalist

2 ème partie

le 20 septembre 2022, Véronique Robin est la septième Française à réussir la traversée de la Manche à la nage, « L’Everest de la natation ».

Dans ce second épisode, nous vous proposons un résumé en quelques dates de la traversée de la manche à la nage.

Véronique nous raconte la fin de sa préparation, les difficultés qu’engendre ce type de défi.

La bande son de l’émission : The COVENANT / We Stand Alone // Extrait de journal télévisé Français de 1951 ( source INA)

Un film à voir: Face à la mer : L’Histoire de Trudy Ederle

Générique: Noga Erez / Vandalist

Véronique remercie:

Ma maman, Christine Robin, qui n’a jamais douté et ne m’a jamais dissuadée 

Mes enfants Marie et Julien FRESNEL qui ont toujours cru en moi et ont accueilli  la Manche comme nouveau membre de la famille pendant plus de 4 ans malgré l’immense place qu’elle prenait !

Mes frères, Eric, qui était sur le bateau, Jean-Luc qui a aidé à l’administratif de l’association et ma sœur, Caroline, fidèle soutien.

Patrice Merjay, mon compagnon, qui est entré dans ma vie peu de temps avant l’échéance mais a tout de suite été un grand soutien,

Pascal Gayet ami et photographe. Rencontré lors des 24 de Lausanne en octobre 2017, il a suivi toute la préparation et m’a accompagnée à des stages. Il était sur le bateau 

Je lui dois les clichés magnifiques de cette aventure. La Manche de Veronique | PGphotographie

Bahia Idir. Meilleure amie – fidèle soutien depuis le premier jour – elle était sur la bateau et a participé à de nombreux stages avec moi en tant qu’accompagnante. Elle n’a jamais douté et a été présente à chaque moment.

Frederique Dupre. Nageuse et sportive – fidèle soutien depuis le premier jour – elle était sur le bateau 

Franck VALLADE, qui a accepté d’être mon coach à 10 mois de l’échéance et n’a jamais douté de moi

Tri  Attitude 41 où j’ai trouvé des athlètes très encourageants et bienveillants

Les personnes qui m’ont conseillée et inspirée: Jacques TUSET, Philippe FORT

Le CHU de Lille, son service communication, le Professeur Arnaud SCHERPEREEL et tous les chercheurs du centre de recherche qu’il dirige 

Tous les donateurs et donatrices,

Aline et Wilfrid Gruel ,CG Communication

Thierry LOUSTE , CIC VENDÔME

Optic 2000 Vendôme, son directeur Benoît HUT et toute son équipe 

David Padaré, Nuteoconsult, diététicien et fondateur du club de Triathlon Team Nuteo, qui m’a accompagnée bénévolement et a trouvé un protocole de ravitaillement adapté.

Nous sommes également allés nous entraîner parfois ensemble avec Loïc Torset (course et natation)

Stéphanie Bourgoin, préparatrice mentale, membre de Team Nuteo 

Thierry SCHULZ. Onis Contrôle 

Toutes les personnes qui m’ont soutenue et accompagnée, par leurs mots, leurs conseils, leurs messages, leur présence, leurs attentions depuis le début ou parfois que j’ai seulement croisées, toute cette chaîne de soutien qui m’a portée durant toutes ces années de préparation !

1 ère partie

le 20 septembre 2022, Véronique Robin est la septième Française à réussir la traversée de la Manche à la nage, « L’Everest de la natation ».

Dans ce première épisode, elle nous parle de la genèse de ce défi, de son association Challenge TransManche en faveur de la recherche sur le cancer de l’amiante,de la mise en place des premiers entrainements, des règles de la traversée…

La bande son de l’émission : SIA / The Greatest

Générique: Noga Erez / Vandalist

Véronique remercie:

Ma maman, Christine Robin, qui n’a jamais douté et ne m’a jamais dissuadée 

Mes enfants Marie et Julien FRESNEL qui ont toujours cru en moi et ont accueilli  la Manche comme nouveau membre de la famille pendant plus de 4 ans malgré l’immense place qu’elle prenait !

Mes frères, Eric, qui était sur le bateau, Jean-Luc qui a aidé à l’administratif de l’association et ma sœur, Caroline, fidèle soutien.

Patrice Merjay, mon compagnon, qui est entré dans ma vie peu de temps avant l’échéance mais a tout de suite été un grand soutien,

Pascal Gayet ami et photographe. Rencontré lors des 24 de Lausanne en octobre 2017, il a suivi toute la préparation et m’a accompagnée à des stages. Il était sur le bateau 

Je lui dois les clichés magnifiques de cette aventure. La Manche de Veronique | PGphotographie

Bahia Idir. Meilleure amie – fidèle soutien depuis le premier jour – elle était sur la bateau et a participé à de nombreux stages avec moi en tant qu’accompagnante. Elle n’a jamais douté et a été présente à chaque moment.

Frederique Dupre. Nageuse et sportive – fidèle soutien depuis le premier jour – elle était sur le bateau 

Franck VALLADE, qui a accepté d’être mon coach à 10 mois de l’échéance et n’a jamais douté de moi

Tri  Attitude 41 où j’ai trouvé des athlètes très encourageants et bienveillants

Les personnes qui m’ont conseillée et inspirée: Jacques TUSET, Philippe FORT

Le CHU de Lille, son service communication, le Professeur Arnaud SCHERPEREEL et tous les chercheurs du centre de recherche qu’il dirige 

Tous les donateurs et donatrices,

Aline et Wilfrid Gruel ,CG Communication

Thierry LOUSTE , CIC VENDÔME

Optic 2000 Vendôme, son directeur Benoît HUT et toute son équipe 

David Padaré, Nuteoconsult, diététicien et fondateur du club de Triathlon Team Nuteo, qui m’a accompagnée bénévolement et a trouvé un protocole de ravitaillement adapté.

Nous sommes également allés nous entraîner parfois ensemble avec Loïc Torset (course et natation)

Stéphanie Bourgoin, préparatrice mentale, membre de Team Nuteo 

Thierry SCHULZ. Onis Contrôle 

Toutes les personnes qui m’ont soutenue et accompagnée, par leurs mots, leurs conseils, leurs messages, leur présence, leurs attentions depuis le début ou parfois que j’ai seulement croisées, toute cette chaîne de soutien qui m’a portée durant toutes ces années de préparation !

2 ème partie

Séphora DELPOUYS, Nathalie LELARGE, Greg DELPOUYS, Christophe BARBEREAU et Yohan MICH nous partagent leur expérience de leurs participations au grand raid de la réunion, en tant que coureurs (euses) et en tant que speaker de l’épreuve. Une émission riche en émotions, rires, anecdotes, partages …

La bande son de l’émission : Vilain manière / Missty, Vien vien la / FJ

Générique: Noga Erez / Vandalist

1 ère partie

Séphora DELPOUYS, Nathalie LELARGE, Greg DELPOUYS, Christophe BARBEREAU et Yohan MICH nous partagent leur expérience de leurs participations au grand raid de la réunion, en tant que coureurs (euses) et en tant que speaker de l’épreuve. Une émission riche en émotions, rires, anecdotes, partages …

La bande son de l’émission : Africa Maloya / Nicolas Paillet, Tik Tiké / Laura Beg, Dryce & Srjo / Lambians kréol

Générique: Noga Erez / Vandalist

Tout savoir sur l’USEP41 grâce à Baptiste MARSEAULT, son directeur.

Générique: Noga Erez / Vandalist

David PIPEREAU, ancien Basketteur pro, actuel directeur du centre de formation de l’ADA Blois Basket

La bande son de l’émission : The Sugar Hill Gang / Rapper’s Delight

Générique: Noga Erez / Vandalist